Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения - Марк Гоулстон, Филип Голдберг (978-5-00169-078-8)

Про книгу «Не заважай собі жити. Як впоратися зі страхом , образою , почуттям провини , прокрастинація і іншим» Марк Гоулстон , Філіп Голдберг

Практична книга від досвідченого психіатра і автора бестселера «Як розмовляти з мудаками» про те, як боротися з 40 проявами саморазрушительного поведінки - від прокрастинації до гніву. Аналізуючи своє життя, багато людей з жалем усвідомлюють, що вона мало схожа на те, про що вони мріяли, на що сподівалися. Ще сумніше розуміти, що нездатність реалізувати надії і мрії в значній мірі обумовлена ??тим, що ви самі були головною перешкодою. А точніше, ваше саморуйнівну поведінку. Ось чому так важливо навчитися визначати власні моделі самосаботажа і відмовитися від усіх форм його прояву. Не зробивши цього, ви серйозно ризикуєте пережити в майбутньому найглибше співчуття як через втрачених можливостей, так і з-за невипробуваного задоволення життям і недоотриманого або недоданої любові. Цю книгу варто прочитати від кірки до кірки, а потім використовувати в якості довідкового посібника. Відкриваючи її, коли у вашому житті виникнуть складні ситуації і вам знадобиться рада зі зміни конкретної моделі саморазрушительного поведінки. Кожна різновид самосаботажа має унікальний характер, тому є і особливий спосіб боротьби з ним. Однак у них багато і спільних рис, а значить, деякі заходи ефективні у всіх випадках. Ця книга допоможе вам змінити моделі поведінки, що заважають йти вперед, і замінити деструктивна поведінка тим, яке покращить життя.

Купити книгу «Не заважай собі жити. Як впоратися зі страхом , образою , почуттям провини , прокрастинація і іншим» Марк Гоулстон , Філіп Голдберг в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Не заважай собі жити. Як впоратися зі страхом , образою , почуттям провини , прокрастинація і іншим" (Марк Гоулстон , Філіп Голдберг) з ISBN 978-5-00169-078-8 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.