Управление гневом для всех. 10 проверенных стратегий, помогающих контролировать гнев и жить счастливее - Говард Кассинов, Рэймонд Чип Тафрейт (978-5-9573-3642-6)

Про книгу «Управління гнівом для всіх. 10 перевірених стратегій , які допомагають контролювати гнів і жити щас» Говард Кассіні , Реймонд Тафрейт

Перед вами докладний посібник з управління гнівом, написане клінічними психологами-практиками з багатим досвідом роботи. Вони допомогли багатьом людям змінити деструктивна поведінка і стати більш врівноваженими і спокійними навіть в ситуаціях, коли хочеться вибухнути і розгромити все навколо. Ви дізнаєтеся, як діяти, якщо у вас є проблеми з виразом гніву, ви спалахуєте, немов сірник, з будь-якого приводу, схильні до гучних нападів люті або, навпаки, до тихої пасивної агресії. Ця книга допоможе розібратися в природі своїх негативних емоцій і навчитися спрямовувати їх в мирне русло замість того, щоб зриватися на інших людей або на самого себе, наприклад, заїдаючи злість або притуплюючи почуття за допомогою алкоголю. "Практичні рекомендації в книзі дані у вигляді" розумного меню управління гнівом, і мова не просто про розумне поведінці - вам пропонується вибір дії в тій чи іншій ситуації, подібно вибору в меню ресторану. У всіх нас є свої переваги, і такий підхід забезпечує можливість випробувати хоч все стратегії, щоб вибрати в підсумку ті, які здаються більш ефективними. Крім того, треба враховувати, що прояви гніву завжди мають місце в унікальному контексті окремо взятої життя, і тільки сама людина може вирішити, як вчинити найбільш вигідно для себе "(Говард Кассіні, Реймонд Чип Тафрейт). Книга побудована таким чином, що ви зможете прямо в ній вести необхідні записи і виконувати письмові завдання - ви знайдете безліч робочих листів і бланків для вправ.

Купити книгу «Управління гнівом для всіх. 10 перевірених стратегій , які допомагають контролювати гнів і жити щас» Говард Кассіні , Реймонд Тафрейт в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Управління гнівом для всіх. 10 перевірених стратегій , які допомагають контролювати гнів і жити щас" (Говард Кассіні , Реймонд Тафрейт) з ISBN 978-5-9573-3642-6 видавництва ІГ Весь. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.