Слепые зоны между нами. Как преодолеть неосознанные когнитивные искажения и построить самые лучшие отношения - Глеб Ципурский (978-5-9573-3697-6)

Про книгу «Сліпі зони між нами. Як подолати неусвідомлені когнітивні спотворення і побудувати найкращі відноси» Гліб Ципурській

Ми всі хочемо будувати здорові і щирі відносини з іншими людьми - будь то наші рідні, друзі, приятелі, колеги або улюблені. Чому ж ми знову і знову робимо одні і ті ж помилки, які погіршують або навіть руйнують важливі для нас зв'язку? Це відбувається через шаблонів мислення, які ще називають когнітивними спотвореннями. Вони є наслідком того, що наш мозок прагне "спростити" інформацію, роблячи далекосяжні припущення. "Моїй мамі подобається готувати - все жінки люблять готувати". "Одного разу колега" підставив "мене - нікому на роботі довіряти не можна". Подібні "висновки" часто вже не усвідомлюються, і це створює сліпі зони між нами та іншими людьми, заважаючи побачити реальний стан справ і досягти взаєморозуміння. У книзі вченого-бихевиориста Гліба Ципурського ви знайдете вправи для формування ключових навичок, необхідних для виявлення та коригування прихованих когнітивних спотворень. Рекомендації автора допоможуть вам побудувати найкращі відносини - з іншими людьми і з самим собою. Про що ця книга Прочитавши книгу Гліба Ципурського, ви... - Познайомитеся з механізмом виникнення когнітивних спотворень і дізнаєтеся, які помилки мислення є найбільш поширеними. - Навчіться виявляти небезпечні шаблони в своїх судженнях. - Побачите, як когнітивні спотворення нашкодили вам в минулому, продовжують шкодити зараз і можуть нашкодити в майбутньому. - Складете план по роботі зі своїми сліпими зонами в сімейних і робочих відносинах. - Освоїти метод ЕЦКІП (емоції, цілі, контакт, інформація, позитивне підкріплення), який дозволить вам конструктивно взаємодіяти навіть з людиною, налаштованим проти вас. Вас чекає кілька десятків вправ, які зроблять ваше спілкування з людьми більш ефективним і приємним. Чому книгу варто прочитати "Просто будь собою", "роби, як підказує серце", "прислухайся до інтуїції". На думку Гліба Ципурського, дотримання цих порад здатне зіпсувати будь-які ваші стосунки. Коли ми миттєво складаємо думку про якусь людину або ситуації, з нами говорить не якийсь мудрий внутрішній голос. Це всього лише наш "автопілот" - несвідома "програма", що базується на тому, що в подібних випадках чинили наші батько або мати або ми самі в минулому. Наприклад, якщо питання "помита чи посуд" ставав приводом для скандалу в батьківській родині, почувши його від партнера, ми відразу займемо оборонну позицію або навіть перейдемо в наступ. Хоча для іншої людини це може бути цілком невинне зауваження без всякого другого дна. А що вже говорити про більш глобальні викривлення - на кшталт "всі чоловіки зраджують", "всі жінки меркантильні", "чесно великих грошей не заробиш" - які здатні вплинути на те, як складеться все наше життя. "Автопілот" хороший для того, щоб не забути почистити зуби або не вести з собою тривалі "переговори" кожен раз, коли пора йти у фітнес-клуб, але в стосунках він згубний. Поради Гліба Ципурського допоможуть вам навчитися відключати його, щоб формувати міцні зв'язки з іншими людьми. Для кого ця книга Для тих, хто прагне: - звільнитися від когнітивних спотворень, що заважають розуміти інших людей і самого себе; - побудувати найкращі відносини - з коханою людиною, друзями і колегами. Чому вирішили видати У сучасному світі ми все менше дорожимо відносинами. Адже численні сайти і додатки для смартфонів створюють ілюзію різноманіття вибору. Здається, що в будь-який момент ми легко знайдемо нових партнерів, нових друзів, нову роботу - а там буде інший начальник і інші колеги. Так навіщо "пристосовуватися" і намагатися когось зрозуміти? Все частіше можна почути заклик "відразу йти, якщо щось не влаштовує". Однак Гліб Ципурській нагадує, що, йдучи, всі наші когнітивні спотворення ми відносимо з собою. То чи варто дивуватися, коли в нових відносинах виявляються старі проблеми? І справа не в долі-злочинниці, яка раз по раз підсовує нам "не тих" людей. Справа в нашому невмінні сприймати оточуючих такими, якими вони є, - з усіма перевагами і недоліками, і нерозумінні, яким чином будувати з ними здорові, що приносять радість відносини. Прочитавши книгу, ви виявите власні спотворення і навчитеся відслідковувати їх, щоб вони не заважали вам знайти щастя - у всіх сферах життя, пов'язаних зі спілкуванням і взаємодією з іншими людьми. Інформація про автора Гліб Ципурській - вчений-бихевиорист, кандидат наук, коуч і кризовий менеджер. Він є головою ради директорів компанії "Експерти по уникненню катастроф", що займається консалтингом і коучингом для великого бізнесу.

Купити книгу «Сліпі зони між нами. Як подолати неусвідомлені когнітивні спотворення і побудувати найкращі відноси» Гліб Ципурській в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Сліпі зони між нами. Як подолати неусвідомлені когнітивні спотворення і побудувати найкращі відноси" (Гліб Ципурській) з ISBN 978-5-9573-3697-6 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.