Айкидо - инструмент самопознания. Уроки мастера - Венди Палмер (978-5-9573-2851-3)

Про книгу «Айкідо - інструмент самопізнання. уроки майстра» Венді Палмер

Усередині кожного з нас є джерело мудрості, який підтримує здатність здійснювати спонтанні, але ясні і потужні дії - саме ті, які необхідні в той чи інший момент. Неважливо - знаходимося ми на татамі, в кімнаті для переговорів або на побаченні. Варто нам відновити зв'язок з цим джерелом, і ми повернемося до того способу життя, який Венді Палмер називає «інтуїтивним станом», коли ми проживаємо кожну мить, з одного боку, розслабленими, а з іншого - повністю включеними в процес буття. Автор розповідає про природу втіленого дії - ірімі, показуючи, як працює наше сприйняття в різних життєвих ситуаціях і як нею можна управляти. У стані ірімі ми знаходимося в такій гармонії з навколишнім світом, що не потребуємо в аналізі, а здатні за частки секунди інтуїтивно приймати правильні рішення і негайно переходити до дій. В кінці книги наведено базові дихальні і медитативні практики, які допомагають збалансувати енергетичне поле і розвинути здатність до концентрації. Їх можна застосовувати в запропонованому вигляді або змінювати і інтегрувати у власну практику. Про що книга У першій частині книги Венді Палмер описує, як «влаштуватися» у власному тілі - навчиться відстежувати реакції і розуміти його потреби. Адже усвідомлене тіло - це «королівська дорога» до розвитку інтуїтивного сприйняття. Друга частина присвячена роботі з силою думки. Це допоможе вам підготувати свій розум до того, щоб створити достатній простір для пробудження мудрості інтуїції, якому присвячена третя частина. У четвертій - Палмер пропонує читачеві зробити крок від теорії до практики і навчиться занурюватися в стан ірімі: коли ми «входимо в атаку» (вступаємо у взаємодію з будь-ким), як на вузький міст, перекинутий через бурхливу річку. Нам нікуди відступати, ми усвідомлюємо свої страхи, але готові до зустрічі з ними. Ми діємо, дозволяючи інтуїції керувати нами. П'ята частина - практичні поради щодо використання дихання і руху для роботи з увагою і емоційними реакціями. Чому книгу варто прочитати Прочитавши книгу Венді Палмер, ви навчитеся: - бачити те, що є (бути «тут і зараз», сприймаючи навколишню дійсність у всій її повноті); - приймати побачене без осуду і агресії; - міняти ситуацію, керуючись справжніми потребами і цілями, а не образою і роздратуванням. А якщо ви займаєтеся айкідо, то зможете удосконалити свою практику, скориставшись узагальненим досвідом автора там, де вона і придбала його, - в додзьо (залі для єдиноборств). Для кого ця книга Книга призначена як для людей, що практикують айкідо, так і для всіх, хто захоплений філософією східних єдиноборств і можливостями її застосування в повсякденному житті. Вона буде корисна і тим, хто не має ніякого відношення до бойових мистецтв, але цікавиться темою пробудження мудрості тіла - розвитку особистісних і духовних якостей за допомогою фізичних практик. Чому вирішили видати У сучасному світі високих швидкостей нам, як ніколи раніше, необхідно вміння швидко приймати розумні і зважені рішення і орієнтуватися в стрімко мінливій обстановці, залишаючись спокійними і сконцентрованими. Практики, описані Венді Палмер, допоможуть встановити контакт з власною інтуїцією, яка здатна підказати вам найкращий вихід із самої заплутаної ситуації. Більше вам не доведеться діяти під впливом стресу або тиском обставин. Інформація про автора Венді Палмер - володар чорного пояса шостого ступеня з айкідо, старший інструктор центру «Тамалпе айкідо». Понад сорок років вона вивчає філософію цього бойового мистецтва. Палмер - автор декількох книг про айкідо.

Купити книгу «Айкідо - інструмент самопізнання. уроки майстра» Венді Палмер в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Айкідо - інструмент самопізнання. уроки майстра" (Венді Палмер) з ISBN 978-5-9573-2851-3 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.