Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия ответственности - Она П. И. З. (978-5-9573-3489-7)

Про книгу «Важкий підліток. Конфлікти і сильні емоції. Терапія прийняття відповідальності» Вона П. І. З.

Ви всього лише попросили дочка підняти одяг з підлоги - а в наступну хвилину вона вже ридає і кричить, що ви її не розумієте. Мирно розмовляли зі своїм сином, але варто було нагадати, що він повинен повернутися додому до десятої вечора, - як він буквально вибухає від гніву. Ці приклади вказують на проблеми з емоційною регуляцією, якої часто страждають підлітки з підвищеною чутливістю. Можливо, вас це здивує, але клінічний психолог Патрісія Зуріта Вона пропонує почати з себе, з батьків. Адже взаємодія з важким підлітком будить в дорослому некомфортні відчуття, думки і переживання. Тому часом так важко стримувати негативні емоції, не відповідати своїй дитині тим же: обуренням, гнівом, образою. Слідуючи рекомендаціям автора, ви відмовитеся від непотрібних і неефективних стратегій взаємодії, навчитеся справлятися з сильними емоціями і реагувати в складних ситуаціях так, щоб це зближувало з підлітком, а не віддаляло вас один від одного. І зможете стати таким батьком, яким хочете бути - справжнім дорослим, які підтримують змістовні і значущі відносини зі своєю дитиною. Про що книга Ця книга складається з чотирьох частин. Перша частина - "Починаємо" - введення в терапію прийняття і відповідальності (Acceptance and Commitment Therapy - загальноприйняте скорочення - АСТ). Автор розглядає батьківські стратегії, до яких ви вдавалися раніше, щоб впоратися з поведінкою свого підлітка, і показує, чому вони не спрацювали. Друга частина - "Бути справжнім" - про те, як навчитися звертати увагу на найдрібніші подробиці вашого внутрішнього досвіду, коли ви спілкуєтеся з вашим підлітком. Ви будете ідентифікувати що виникають у вас різноманітні думки, спогади, емоції, імпульси і відчуття і вчитися справлятися з ними так, щоб ваша батьківська реакція була приймаючою і ефективною. В кінці кожного розділу, в розділі під назвою "Щотижнева практика", ви знайдете вправи, які допомагають вам давати такий відгук на поведінку підлітка, який сприятиме не розпалювання конфлікту, а його подолання. Третя частина - "Переорієнтація" - навчить вас застосовувати отримані навички - усвідомленості, визнання, емпатії, ассертивности, управління поведінкою, вирішення конфліктів, поводження з почуттям гніву, прощення і співчуття. Остання частина - "Крига скресла" - розповість про те, що робити в ті моменти, коли все йде зовсім погано і дитина демонструє парасуїцидальному (самоповреждающему) і суїцидальну поведінку. Хоча в цілому рекомендації автора мають універсальний характер, в цій частині є глава, яка написана спеціально для батьків, які мають справу з проблемами емоційної чутливості у підлітків.

Купити книгу «Важкий підліток. Конфлікти і сильні емоції. Терапія прийняття відповідальності» Вона П. І. З. в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Важкий підліток. Конфлікти і сильні емоції. Терапія прийняття відповідальності" (Вона П. І. З.) з ISBN 978-5-9573-3489-7 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.