Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день - Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер (978-5-00117-885-9)

Про книгу «Ранкові ритуали. Як успішні люди починають свій день» Бенджамін Сполл , Майкл Ксандер

Ранкові ритуали і звички успішних людей, лідерів бізнесу і професійних спортсменів - від медитації і сніданку до тренувань. Серед героїв книги - Аріанна Хаффінгтон, Марі Кондо, президент Pixar і Walt Disney Animation Studios Едвін Кетмелл, інші лідери з різних галузей і спортсмени світового рівня. Більшість успішних людей ніколи не залишають ранок на волю випадку. Як пройде ваш день, чи буде він продуктивним і творчим, залежить від того, як ви проводите першу годину після пробудження. Правильні ранкові ритуали зарядять вас енергією і позитивом на весь день. В основі цієї книги - більше трьохсот інтерв'ю, присвячених ранкового розпорядку. Крім того, в ній наводяться 64 бесіди з різними успішними людьми, від генерала армії США у відставці до триразової олімпійської чемпіонки з плавання. Ви дізнаєтеся про дивовижні подібності їх ранкових ритуалів і про імпровізації на цій ниві. Одні ритуали базуються переважно на фізичну активність і спартанському способі життя, інші - більшою мірою розслаблюють. Ви познайомитеся з широким спектром практик, які зможете спробувати будинку, починаючи з режиму сну і переваг в харчуванні і закінчуючи підходами до використання електронних пристроїв і спорту. За допомогою цієї книги ви зможете знайти свої ранкові ритуали і виробити нові звички, які будуть вас розвивати. Перша година після пробудження - фундамент, на якому стоїть весь день. Пам'ятайте: чи не ви працюєте для ритуалів, а вони працюють для вас. Не покладайтеся на волю долі, візьміть цю важливу частину дня під контроль, і нехай вона принесе вам щастя і підніме вашу продуктивність.

Купити книгу «Ранкові ритуали. Як успішні люди починають свій день» Бенджамін Сполл , Майкл Ксандер в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Ранкові ритуали. Як успішні люди починають свій день" (Бенджамін Сполл , Майкл Ксандер) з ISBN 978-5-00117-885-9 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.