Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники - Мишель Скин, Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг (978-5-9573-3328-9)
  • Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники - Мишель Скин, Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг (978-5-9573-3328-9)

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники - Мишель Скин, Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг (978-5-9573-3328-9)

Заканчивается
Рейтинг:

Заканчивается429.00
429.00 грн

  • ISBN:978-5-9573-3328-9
  • Код товара: 338884

Доставка по Киеву в день заказа, по Украине 1-2 дня
При заказе на сумму от 750 грн. доставка бесплатно
Предзаказ. Квалифицированые менеджеры помогут купить нужную книгу в Украине
Покупайте с Приват24, наличными при получении

Основные характеристикиВсе характеристики
Название оригинала:The CBT Anxiety Solution Workbook
Автор:Мишель Скин
Переводчик:М. Харланова
Издательство:Весь
Год издания:2016
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией ”бей или беги”. А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь? Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно.
Основные характеристики
Название оригинала
The CBT Anxiety Solution Workbook
Автор
Мишель Скин
Переводчик
М. Харланова
Издательство
Весь
Год издания
2016
Возрастная категория
16+
Иллюстрации
Без иллюстраций
Количество страниц
256
Переплёт
Твердый
Оформление обложки
Арабо Саргсян
Бумага
Офсетная белая
Формат
145х215 мм
Язык
Русский

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями