Избавление от пищевой зависимости. Как справиться с безудержным влечением к еде, снять стресс и перестать ненавидеть свое тело. Практикум - Каролин Росс (978-5-9573-3492-7)

Про книгу «Позбавлення від харчової залежності. Як впоратися з нестримним потягом до їжі , зняти стрес і перес» Каролін Росс

"Без трьох чашок кави я навіть не можу приступити до роботи". "Знову з чоловіком посварилася, у тебе ж є шоколадка?" "І чому в транспорті люди такі злі? Порадую себе булочкою ". Звучить знайомо? Якщо подібна поведінка перетворилося в звичку, можливо, ваші відносини з їжею вже не цілком здорові. У своїй книзі Каролін Кокер Росс розповідає про фізіологічні, неврологічних і психологічних причинах харчової залежності і пропонує ефективну програму, яка допоможе вам приборкати нездорову тягу до їжі. Якщо їжа стала для вас мало не єдиним джерелом задоволення і набуття спокою, ця книга для вас. Завдяки їй ви переконаєтеся: те, чого ви дійсно прагнете, - це душевне задоволення, і навчитеся справлятися зі стресом і емоціями, не «заїдаючи" їх. Йтиметься зовсім не про дієти. А про те, як пізнати своє справжнє "Я" і відчути власне тіло, переставши засуджувати, або навіть ненавидіти, і навчившись інтуїтивно розуміти його справжні потреби. Каролін - доктор медицини і експерт по роботі з залежностями - допоможе вам почати працювати з причинами, що лежать в основі вашої одержимості їжею, і розповість, як дотримуватися принципів здорового харчової поведінки. Якщо у вас в руках виявилася ця книга, не питайте себе, чи готові ви до змін. Звичайно, готові! Переверніть сторінку і почніть перебудовувати своє життя - поступово, крок за кроком, шматочок за шматочком.

Купити книгу «Позбавлення від харчової залежності. Як впоратися з нестримним потягом до їжі , зняти стрес і перес» Каролін Росс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Позбавлення від харчової залежності. Як впоратися з нестримним потягом до їжі , зняти стрес і перес" (Каролін Росс) з ISBN 978-5-9573-3492-7 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.