Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - Дженни Миллер, Виктория Ламберт (978-5-00146-021-3)

Про книгу «Особисті кордону. Як їх встановлювати і відстоювати» Вікторія Ламберт , Дженні Міллер

Ви не вмієте говорити слово "ні"? Ви постійно розривається між щоденними турботами, сім'єю і роботою? У вас є боязнь того, що ви не зможете зробити все те, що запланували на цілий день або ж то обіцянку, яку вирішили виконати для друзів? Ви боїтеся того, що у вас так і не вийде добитися бажаного успіху і поставлених цілей? Природно, зараз кожному з нас все сумніше усвідомлювати факт того, що ми просто не встигаємо іноді побути наодинці з коханою людиною, почитати улюблену книгу або ж просто зайвий раз побути в роздумах над власними думками. Ми постійно кидаємося з однієї сторони в іншу, не контролюючи ситуацію, так як щодня перед нами виникає безліч вимог. Для того щоб в 21 столітті позбутися цього хаосу, існує певний спосіб. В першу чергу слід повністю переглянути власну поведінку і ставлення. Це потрібно для того, щоб ми самостійно могли контролювати себе і не піддаватися на вплив оточуючих людей. Повірте, після цього у вас виросте якість життя, як вдома, так і на роботі. З'явитися самоповагу до самого себе, а здоровий спосіб життя буде супроводжувати вас усюди. Саме установка особистісних кордонів і є цим способом. Він являє собою поєднання методів активізації змін позитивного плану у власному житті і подолання, що виникають на життєвому шляху перешкод. Що собою являють кордону? По суті, це все прийняті нами рішення, які взаємодіють з навколишнім світом і керують нашою поведінкою. Це наш особистий код, зміни якого відбуваються під впливом обставин і часу. Тому дуже важливо зрозуміти, що кордони є тим елементом, який людина визначає сам для себе. У чому важливість кордонів? За рахунок того, що в останнє сторіччя надто змінився стиль і спосіб життя в суспільстві, ми не можемо більше керуватися певними поведінковими шаблонами, які були актуальними для минулих поколінь. Ми функціонуємо 7 днів на тиждень протягом 24 годин і не розуміємо, які ж невидимі нитки зв'язують нас з навколишнім світом. У книзі представлені практичні поради та методики, що дозволяють використовувати і ідентифікувати ці межі на базі реальних історій, представлених з практики в клініці Дженні Міллера.

Купити книгу «Особисті кордону. Як їх встановлювати і відстоювати» Вікторія Ламберт , Дженні Міллер в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Особисті кордону. Як їх встановлювати і відстоювати" (Вікторія Ламберт , Дженні Міллер) з ISBN 978-5-00146-021-3 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.