Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - Голощапов А.В. (978-5-9573-3069-1)

Про книгу «Тривога , страх і панічні атаки. книга самодопомоги» Голощапов А.В.

Від страхів, неспокою, неприємних спогадів, психологічних травм і душевних ран можна позбутися, якщо... швидко рухати очима з боку в бік або натиснути на певну точку на тілі. Неймовірно? Тим часом, сьогодні доведено, що методи ТЕС і ДПДГ дійсно здатні вирішувати багато емоційні проблеми. Перша частина книги - це опис ТЕС і ДПДГ. Автор розповідає про історію цих технік, пояснює, як вони працюють, призводить точки на тілі та обличчі, з якими потрібно працювати, і каже і можливі труднощі при роботі з техніками. Друга частина книги - це допоміжні техніки і вправи, які ви можете використовувати разом з ТЕС і ДПДГ. Тут ви також знайдете поради, як справлятися з негативними емоціями в складних ситуаціях, і стратегії самодопомоги для інших тривожних розладів. Всі описані методи добре поєднуються між собою, їх можна практикувати по черзі або паралельно. Виберіть техніку, яка підходить вам зараз, і ви побачите, як змінюється ваше тіло і ваші емоції.

Купити книгу «Тривога , страх і панічні атаки. книга самодопомоги» Голощапов А.В. в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Тривога , страх і панічні атаки. книга самодопомоги" (Голощапов А.В.) з ISBN 978-5-9573-3069-1 видавництва Весь. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.