Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки - Тайнан (978-5-00100-837-8)

Про книгу «Супермен за звичкою. Як впроваджувати і закріплювати корисні навички» Тайнан

Коротка і практична книга про те, як впроваджувати і закріплювати корисні звички. Що таке звичка? Це вірний спосіб поліпшити здоров'я, підвищити якість життя, збільшити продуктивність робочих годин і насолоджуватися свободою, витративши певну кількість енергії на формування шаблону поведінки, а не вичавлюючи кожен раз до межі ресурси сили волі. Звички - ось механізм, який лежить в основі життя людей, якими ми зазвичай захоплюємося. Вони досягають успіху на роботі, мають прекрасний здоров'ям, підтримують добрі стосунки з близькими - і, головне, вони незмінно щасливі і спокійні. Звичайно, можна пояснити такий успіх винятковістю цих персон, ніби вони краще, ніж всі інші. Але якщо це і так, то все завдяки тому, що вони майстерно формують звички і не відступають від них. Так, можна покладатися на силу волі, але її запас обмежений. Людина, яка намагається самоорганізуватися, спрямовує всю цілеспрямованість на формування звичок, проте потім йому дається сторицею, адже щоб дотримуватися вже виробленої манери поведінки, сила волі не потрібна. Деякі люди вважають, що в будь-якій ситуації можуть покластися на свою волю. Цей підхід частково вірний, але як тільки навалюються втома, голод або перевтома, ресурс самоконтролю виснажується моментально. Звички не роблять з вас робота. Вони дарують свободу і економлять найважливіший ресурс - силу волі. Ця книга допоможе вам закріпити правильні звички.

Купити книгу «Супермен за звичкою. Як впроваджувати і закріплювати корисні навички» Тайнан в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Супермен за звичкою. Як впроваджувати і закріплювати корисні навички" (Тайнан) з ISBN 978-5-00100-837-8 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.