Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость - Джиллиан Райли (978-5-00100-346-5)

Про книгу «Як їсти менше. Долаємо харчову залежність» Джилліан Райлі

Розвінчання міфів про дієти, здорове харчування і харчової залежності. Чи підходить вам одне з цих тверджень? • Ви знаєте, що їсте занадто багато, але якщо зменшити порцію, ви не наїдаєтеся; • Ви раз у раз щось перехоплюєте навіть після вечері; • Ви відкриваєте пачку печива, збираючись з'їсти одне-два, але навряд чи зупиніться, поки не з'їсте все; • Ви голодні навіть після того, як щільно поїли; • Вам часто буває погано після їжі (наприклад, хочеться спати, нудить, відчувається тяжкість); • Ви їсте занадто швидко, а знизити темп вам складно; • Вам складно дотримуватися дієти, а якщо все ж вдається, то після закінчення дієти вага швидко повертається; • Іноді вам дуже хочеться наїстися чогось шкідливого, чого ви зазвичай не їсте, і пізніше ви про це, звичайно, шкодуєте; • Цукор, кофеїн і / або нікотин - важливі для вас джерела енергії. Якщо так - можливо, у вас харчова залежність. Вона може проявлятися по-різному. Від неї страждають і люди з нормальною вагою, і ті, у кого надмірна вага або навіть ожиріння. Харчова залежність може спостерігатися навіть у тих, хто важить недостатньо: деяким вдається залишатися досить худими, харчуючись при цьому виключно шкідливою їжею. Ця книга допоможе вам подолати харчову залежність, як би вона не виявлялася. Ви зможете розвинути контроль над своїми харчовими звичками, скинути вагу і утримувати його на стабільному рівні.

Купити книгу «Як їсти менше. Долаємо харчову залежність» Джилліан Райлі в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Як їсти менше. Долаємо харчову залежність" (Джилліан Райлі) з ISBN 978-5-00100-346-5 видавництва Манн , Іванов і Фербер. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.