Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты (набор из 96 карт) - Марина Травкова (978-5-98563-414-3)

О книге «Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты (набор из 96 карт)» Марина Травкова

Представляем колоду ассоциативных метафорических карт, которые были созданы специально для эффективной психологической работы с такими страшными явлениями, как утрата и горе. В колоду включено 64 изображения, каждое из которых определенным образом, метафорически, отображает те или иные аспекты переживаний человека, пытающегося справиться с утратой. Также есть 32 вспомогательные карты с незаконченными фразами. Создавая эту колоду, авторы старались сделать изображения максимально многозначными, поэтому многие из них могут показаться разным людям либо одному и тому же человеку в том или ином состоянии как отображающими негативные переживания, так и ресурсными. Утраты и потери - нежеланные, абсолютно безрадостные, но обязательные спутники каждого из нас. Все мы так или иначе вынуждены иногда ощущать боль расставания, горечь потери. И в ряду помогающих специалистов не удастся отыскать того, кто умудрился избежать данной темы в работе. Ведя речь об утрате, тут и дальше данное понятие используется в широком контексте: не исключительно как смерть близких, а в качестве любой потери либо неожиданного расставания, последствия которых практически всегда сопровождаются нежелательными и болезненными последствиями для человека. Список тем, которые входят в круг психологической работы с утратой, достаточно большой: потеря близких людей (развод или смерть, разрыв отношений или расставание); потеря чувства безопасности (вынужденные и внезапные перемены, разводы, переезды, стихийные бедствия, измены, нахождение в зоне военных действий); потеря образа себя; потеря будущего (терминальные диагнозы, утрата близких). Нужно помнить, что, независимо от масштабов и тяжести утраты, ее можно и нужно пережить. Если утрата пережита и завершена, она оставляет нас намного более опытными и сильными, чем мы были раньше. Даже если это чрезвычайно печальный опыт, он помогает расти, дает возможность в будущем опираться на все пережитое. Даже в случаях, когда речь идет о необратимой и невосполнимой утрате, у человека остаются драгоценные воспоминания, память, благодарность. Также нельзя забывать и про внутренний диалог с тем, что представляет ценность, про постоянное влияние утраченного на течение жизни. Прощание с чем-либо или кем-либо - это не забвение. Это принятие необратимости произошедшего и попытки найти и в этом опыте что-то хорошее и согревающее. С тем, чтобы продолжать жизнь. Работа с картами - ”Причесывание историй”. Данное упражнение было создано, подобно многим другим, в процессе взаимодействия с клиентами, которым недавно довелось пережить потерю. Пребывая в состоянии острого стресса (для случаев, когда утрата не предполагает завершение: если близкий живой, но находится в состоянии комы, пропал и непонятно, вернется ли он, данный этап может сильно затянуться), первое время человек чувствует сильный стресс физиологически и эмоционально, на когнитивном уровне. Когда такой клиент приходит на прием, он не представляет, как начать рассказ и говорит все, что приходит в голову, сбиваясь, перескакивая, теряя мысль, концентрируясь на деталях, повторяя одно и то же. Это все вполне нормальные (с учетом ситуации) явления. Карты помогут упорядочить хаос внутри, правильно обозначить нахлынувшие эмоции. Благодаря упражнению удастся ”уплотнить” историю клиента, сделать ее структурированной, правильно поставить акценты, создать план дальнейшего взаимодействия. Инструкция для клиента: необходимо взять в руки карточки с незаконченными фразами, аккуратно их перебрать, каждую прочесть, постараться ощутить ее, забыв об анализе. Подумать, подходит ли эта фраза собственному внутреннему состоянию, появляется ли к ней какое-то неожиданное продолжение, вызывает ли она какие-то эмоции, соответствует ли чувствам и мыслям. Нужно выбрать несколько предложений, которые вызвали больше всего внутренних вибраций. Затем аккуратно их разложить перед собой и попытаться каждую из фраз закончить - словами и подбором картинки, которая пусть нелогично и не буквально, но чувствами и ассоциациями выражает все, что невозможно обозначить словами. Так нужно поступить с каждой фразой. Как результат - получается 5-7 карточек с фразами, такое же количество изображений. Потом нужно постараться забыть про фразы и рассмотреть картинки: какая из них представляется наиболее трудной и сложной, болезненной, невозможной. Что она изображает? Какие чувства, мысли, ощущения вызывает, чем отзывается внутри? Так нужно поступить с каждым из изображений, пытаясь проранжировать их от наиболее сложного к наименее тяжелому. В случае, если в процессе взаимодействия захотелось какие-то картинки объединить - это нужно сделать. Два, три изображения могут показывать совершенно разное, но в душе отзываться одинаково, выражая определенное ощущение или чувство. Потом нужно начать с конца - от самого тяжелого к наименее сложному, рассказать, что бы хотелось поменять в карте, дабы облегчить чувства и страдания. В воображении с картой можно делать абсолютно все, что захочется: менять фигуры и цвета, убавлять и добавлять освещение, делать изображение двигающимся и т.д. Самое основное, ключевое изменение для каждой карты нужно записать или запомнить. Так удастся создать собственный список направлений, по которым стоит идти вперед с целью облегчения страданий. Можно подумать, проанализировать, как это все реально воплотить в жизнь. Начинать всегда нужно с того, что представляется наиболее простым и доступным. Набор включает: 64 карты с рисунками, 32 карты с неоконченными фразами-предложениями, инструкция для эффективной работы.

Купить книгу «Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты (набор из 96 карт)» Марина Травкова в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Проститься, чтобы жить. Метафора переживания горя и утраты (набор из 96 карт)" (Марина Травкова) с ISBN 978-5-98563-414-3 издательства Генезис. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.