Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями - Анабель Гонсалес (978-5-907241-98-5)

О книге «Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями» Анабель Гонсалес

Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная? Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать. Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять: - Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций? - Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться? - Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов ”Я чувствую…”? - Как положить конец эмоциональной диктатуре? Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой.

Купить книгу «Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями» Анабель Гонсалес в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Если день не задался - тебе повезло! Как научиться управлять своими эмоциями" (Анабель Гонсалес) с ISBN 978-5-907241-98-5 издательства Портал. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.