Начну с понедельника. Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям - Александр Бадмаев (978-5-9573-3878-9)

О книге «Начну с понедельника. Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям» Александр Бадмаев

Как часто вы слышите от близких или знакомых, что с понедельника они намерены начать меняться - ”бросить курить”, ”перестать прокрастинировать” или ”заняться фитнесом”? Сколько раз вы сами планировали подобное? Но почему-то наши намерения далеко не всегда приводят к желаемому результату. И спустя какое-то время, поддавшись искушению и отступив от намеченного плана, мы снова обещаем себе начать действовать… но уже со следующего понедельника. Эта книга поможет понять, как формируется наше поведение и как его изменить. Вы узнаете, на какие поведенческие модели мы запрограммированы, как возникают нейронные связи, от чего мы на самом деле получаем удовольствие и каким образом не попасть в ловушку выученной беспомощности. Следуя программе упражнений, вы избавитесь от вредной привычки или сформируете новую - полезную. Я очень надеюсь, что с помощью этой книги вы: - поставите точку в бесконечном круговороте обещаний и получите все необходимые знания, чтобы довести начатое дело до конца и не сойти с дистанции на половине пути; - разработаете и реализуете личный проект, который сделает этот долгий и трудоемкий процесс изменений увлекательным и интересным приключением.

Купить книгу «Начну с понедельника. Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям» Александр Бадмаев в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Начну с понедельника. Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям" (Александр Бадмаев) с ISBN 978-5-9573-3878-9 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.