Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни - Джон Хершфилд, Шала Найсли (978-5-907365-93-3)

О книге «Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни» Джон Хершфилд, Шала Найсли

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактически, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни. О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практическое руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания. В нем описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с окружающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь.

Купить книгу «Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни» Джон Хершфилд, Шала Найсли в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Практика осознанности в терапии ОКР. Советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни" (Джон Хершфилд, Шала Найсли) с ISBN 978-5-907365-93-3 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.