Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом - Рая Вайнштейн-Гордон (978-5-907342-21-7)

О книге «Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом» Рая Вайнштейн-Гордон

Недовольство своим телом, ”любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга - путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать ”еду на автомате” и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.

Купить книгу «Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом» Рая Вайнштейн-Гордон в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом" (Рая Вайнштейн-Гордон) с ISBN 978-5-907342-21-7 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.