Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм - Кристиан Берг (978-985-15-4691-2)

О книге «Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм» Кристиан Берг

Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: Боли в спине и шее Ограничение подвижности Головные боли Боли в плечевом поясе Эпикондилит локтевого сустава (локоть теннисиста) и медиальный эпикондилит (локоть гольфиста) Пателлофеморальный болевой синдром (колено бегуна)

Купить книгу «Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм» Кристиан Берг в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм" (Кристиан Берг) с ISBN 978-985-15-4691-2 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.