Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия - Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл (978-5-907203-75-4)

О книге «Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия» Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл

Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения. Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР.

Купить книгу «Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия» Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия" (Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц, Мэттью Т. Тулл) с ISBN 978-5-907203-75-4 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.