Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга - Джон Дж. Дерозалиа (978-5-9573-3275-6)

О книге «Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга» Джон Дж. Дерозалиа

В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. ”Доктор Джон”, как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей. Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни. При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения. В начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее. Основная часть книги - ментальный тренинг. Его цель - изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде Для кого эта книга: Для тех, кто стремится к самым высоким результатам - и в спорте, и в жизни.

Купить книгу «Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга» Джон Дж. Дерозалиа в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга" (Джон Дж. Дерозалиа) с ISBN 978-5-9573-3275-6 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.