Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Джон Рэйти, Эрик Хагерман (978-5-00100-761-6)

О книге «Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» Джон Рэйти, Эрик Хагерман

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть. В этой книге доктор медицины Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Физическая активность ”зажигает” позитивные процессы в мозге: способствует выработке необходимых нейрохимических веществ; укрепляет нейронную сеть; помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие; помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью; поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге; повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина. Джон Рэйти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.

Купить книгу «Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» Джон Рэйти, Эрик Хагерман в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг" (Джон Рэйти, Эрик Хагерман) с ISBN 978-5-00100-761-6 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.