Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше - Джонатан Бэйлор (978-5-9614-6083-4)

О книге «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» Джонатан Бэйлор

Проблема лишнего веса во всем мире стала особенно актуальна с середины XX века. И она настолько серьезна, что даже в ООН ей уделяют внимание и ежегодно публикуется рейтинг стран, где больше всего граждан, имеющих избыточный вес. Выявлены и изучены причины этого явления, к которым относят малоподвижный образ жизни, неправильное или избыточное питание, а значит лишние калории. Но автор книги Джонатан Бэйлор имеет на этот счет другое мнение. Будучи исследователем в области питания, высококачественной пищи, физических нагрузок как таковых и упражнений, упрощающих подход к похудению, он разработал собственную систему похудения. Он считает, что, прежде всего, нужно разобраться в причинах того, почему не удается сбросить избыточный вес, несмотря на большие усилия. Как это сделать, подробно рассказано в книге. Его методика быстрого похудения позволяет сделать это без утомительного подсчета калорий, неимоверных и безрезультатных физических нагрузок и самобичевания, что всё безрезультатно. Но эта методика дает возможность не просто сбросить лишний вес, а изменить жизнь к лучшему во многих сферах - стать физически активным, повысить умственную деятельность и работоспособность и, наконец, избавиться от комплексов, связанных с лишним весом. Ну, а чтобы процесс похудения проходил не только по всем правилам, но и приятно, в книге даны замечательные рецепты блюд. Готовить их легко и просто. Они приносят наслаждение при употреблении и не создают дискомфорт после еды.

Купить книгу «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше» Джонатан Бэйлор в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше" (Джонатан Бэйлор) с ISBN 978-5-9614-6083-4 издательства Альпина Паблишер. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.