Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом - Майкл Часкалсон (978-5-9614-4799-6)

О книге «Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом» Майкл Часкалсон

Хотите жить размерено и спокойно? Без вечной спешки и постоянных стрессов, без бесконечных переключений между задачами, без чувства вины от того, что ничего не успеваешь? Авторы рекомендуют развивать в себе осознанность, то есть сознательную способность переживать свои ощущения и действия. Старайтесь ощущать свое дыхание, свои движения, то, что вы едите, попробуйте медитировать и жизнь засверкает для вас разноцветными красками. В книге Майкла Часкалсона включены подробные описания занятий и упражнений по знаменитой 8-недельной программе по снижению стресса на базе осознанности.

Купить книгу «Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом» Майкл Часкалсон в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом" (Майкл Часкалсон) с ISBN 978-5-9614-4799-6 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.