Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінковою терапії - Джон Гершфілд, Том Корбой (978-617-8419-30-1)

О книге «Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінковою терапії» Джон Гершфілд, Том Корбой

«Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії» від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори — психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой — поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness). Посібник допомагає читачеві навчитися: розпізнавати власні нав’язливі думки та компульсивні дії; будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу; тренувати прийняття й толерантність до невизначеності; розривати замкнене коло ОКР через практику уважності; створити індивідуальну програму подолання симптомів. У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем. «Робочий зошит з усвідомленості при ОКР» — це ресурс, що дає надію та практичні інструменти для тих, хто прагне жити повноцінно, незважаючи на труднощі, які створює ОКР. Це наче подих свіжого повітря для тих, кого виснажує безкінечний вир думок і ритуалів. Вона не обіцяє «чарівного зцілення», але дає щось значно важливіше — відчуття, що ти не сам і що вихід є. Гершфілд і Корбой говорять просто й людяно, пропонуючи вправи, які крок за кроком навчають приймати тривогу, а не воювати з нею. Від сторінки до сторінки зростає надія: можна навчитися жити без постійного страху і контролю, можна повернути собі спокій і свободу. Джон Гершфілд, MFT — директор Центру обсесивно-компульсивного розладу та тривоги в Шеппарді Пратта в Таусоні, штат Массачусетс. Він спеціалізується на застосуванні усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для лікування обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) та пов’язаних з ним розладів. Він — автор книг «Подолання ОКР з фокусом на шкоду», «Коли член сім’ї має ОКР» і «Робочий зошит з ОКР для підлітків», а також співавтор книги «Щоденна усвідомленість при ОКР». Том Корбой, MFT — виконавчий директор Центру з лікування обсесивно-компульсивного розладу в Лос-Анджелесі, який він заснував у 1999 році. Він — ліцензований психотерапевт, що спеціалізується на КПТ для лікування ОКР й пов’язаних з ним тривожних станів. Окрім роботи з індивідуальними клієнтами, він навчав та настановляв багатьох аспірантів-інтернів, виступав на численних конференціях, проведених Міжнародним фондом боротьби з обсесивно-компульсивним розладом (IOCDF), і з 1997 року проводить щотижневі терапевтичні групи для дорослих, які страждають на обсесивно-компульсивний розлад.

Купить книгу «Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінковою терапії» Джон Гершфілд, Том Корбой в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінковою терапії" (Джон Гершфілд, Том Корбой) с ISBN 978-617-8419-30-1 издательства Видавництво Ростислава Бурлаки. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.