Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - Дженни Миллер, Виктория Ламберт (978-5-00169-226-3)

О книге «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» Дженни Миллер, Виктория Ламберт

Вы не умеете говорить слово ”нет”? Вы постоянно разрываетесь между ежедневными заботами, семьей и работой? У вас есть боязнь того, что вы не сможете сделать все то, что запланировали на целый день или же то обещание, которое решили выполнить для друзей? Вы боитесь того, что у вас так и не выйдет добиться желаемого успеха и поставленных целей? Естественно, сейчас каждому из нас все печальней осознавать факт того, что мы просто не успеваем иногда побыть наедине с любимым человеком, почитать любимую книгу или же просто лишний раз побыть в раздумьях над собственными мыслями. Мы постоянно мечемся с одной стороны в другую, не контролируя ситуацию, так как ежедневно перед нами возникает множество требований. Для того чтобы в 21 веке избавиться от этого хаоса, существует определенный способ. В первую очередь следует полностью пересмотреть собственное поведение и отношение. Это нужно для того, чтобы мы самостоятельно могли контролировать себя и не поддаваться на воздействие окружающих людей. Поверьте, после этого у вас вырастет качество жизни, как дома, так и на работе. Появиться самоуважение к самому себе, а здоровый образ жизни будет сопровождать вас повсюду. Именно установка личностных границ и является этим способом. Он представляет собой сочетание методов активизации изменений положительного плана в собственной жизни и преодоления, возникающих на жизненном пути препятствий. Что собой представляют границы? По сути, это все принятые нами решения, которые взаимодействуют с окружающим миром и управляют нашим поведением. Это наш личный код, изменения которого происходят под воздействием обстоятельств и времени. Поэтому очень важно понять, что границы являются тем элементом, который человек определяет сам для себя. В чем важность границ? За счет того, что в последнее столетие слишком изменился стиль и образ жизни в обществе, мы не можем больше руководствоваться определенными поведенческими шаблонами, которые были актуальными для прошлых поколений. Мы функционируем 7 дней в неделю на протяжении 24 часов и не понимаем, какие же невидимые нити связывают нас с окружающим миром. В книге представлены практические советы и методики, позволяющие использовать и идентифицировать эти границы на базе реальных историй, представленных из практики в клинике Дженни Миллера.

Купить книгу «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» Дженни Миллер, Виктория Ламберт в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать" (Дженни Миллер, Виктория Ламберт) с ISBN 978-5-00169-226-3 издательства Манн, Иванов и Фербер. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.