Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие - Джон Форсайт, Георг Эйферт (978-5-9573-3448-4)

О книге «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие» Джон Форсайт, Георг Эйферт

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.

Купить книгу «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие» Джон Форсайт, Георг Эйферт в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие" (Джон Форсайт, Георг Эйферт) с ISBN 978-5-9573-3448-4 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.