Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивно - Рут Кох, Кеннет Хок (978-5-86181-635-9)

О книге «Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивно» Рут Кох, Кеннет Хок

Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного человека - нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами. В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей - пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человека имеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу. Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь - и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать ”да” или ”нет” в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с ”агрессорами” и ”манипуляторами”, не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать ”комплекс жертвы”. 1) Прочитав эту книгу и освоив хотя бы некоторые приемы ассертивного поведения, вы увидите значительные изменения к лучшему в себе и своей жизни. Вы станете свободной, цельной личностью, которая: 2) Знает, что у нее всегда есть выбор. - Смело и активно движется вперед, идет навстречу событиям. 3) Движима любовью, а не какой-то ложной мотивацией (например, страхом, чувством вины и тому подобное). 4) Уверенно, без излишней нервозности отстаивает свои права. - Имеет нормальную самооценку и здоровое чувство собственного достоинства. 5) Честна и искренна. 6) Учитывает пределы возможностей, способностей, сил и времени - как свои, так и других людей. 7) Открыта, но устанавливает границы общения. 8) Сама выбирать тип своего поведения: ассертивный, агрессивный или пассивный. Эта книга поможет читателю овладеть навыками ассертивного поведения, став для него путеводителем к согласию с самим собой, людьми и Богом, к благополучной и успешной жизни. Для кого написана эта книга? Книга ”Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни” адресована самому широкому кругу читателей. Она будет полезна не только христианам, но также и людям, исповедующим другие религии, и неверующим. Ее стоит прочитать тем: 1) кто при всем внешнем благополучии постоянно испытывает депрессию - от легкой до глубокой; 2) у кого работы всегда слишком много, и с ней никак не справиться; 3) кто тратит все душевные силы, чтобы подавлять свои истинные чувства, и не признается сам себе, что его снедают тревога и чувство вины; 4) у кого застой в делах, ощущение безвыходности; - у кого неблагополучия в отношениях, частые конфликты на работе, в семье или с друзьями; 5) кто постоянно находится в стрессовом состоянии; 6) кого не покидает чувство неуверенности; 7) кому отравляют жизнь скопившиеся в душе обиды; 8) кто с трудом принимает решения; 9) кто в ответ на просьбу отвечает ”да” или ”нет” вопреки себе; 10) кто не умеет использовать критику себе во благо; 11) кто не в состоянии принимать похвалу и хвалить. Эта книга будет также полезна священникам, христианским и светским психологам и консультантам, социальным работникам и педагогам. Что в ней нового и особенного? Среди популярных изданий, посвященных модной сегодня теме ассертивности, эта книга выгодно выделяется тем, что учит не только внешним переменам поведения. Человек, который применит в своей жизни изложенные в ней принципы, не просто добьется желанных изменений в какой-то конкретной области - например, на работе или в семейных отношениях. У него произойдет значительное улучшение и в других жизненных сферах, а сам человек существенно продвинется по пути личностного роста. Многие христиане относятся ко всяким психологическим ”штучкам” - в частности, к ассертивности - очень настороженно. Авторы убедительно показывают, что ассертивность присуща христианскому образу жизни и что во время Своей земной жизни Христос вел Себя исключительно ассертивно. Об авторах: Рут Кох - практикующий психолог, семейный консультант и социальный работник. Более 40 лет проводит в различных христианских учебных заведениях курс психического здоровья. Разработала ряд эффективных практических стратегий по преодолению проблем христианской жизни. Автор нескольких книг, ведущая радиопрограмм, посвященных христианской психологии. Рут Кох - вдова, у нее две взрослых дочери и три внучки. Доктор Кеннет Хок - пастор и клинический психолог. Главная область его профессиональных и священнических интересов - обучение христиан тому, как пережить горе: смерть любимого человека, распад семьи, собственное неизлечимое заболевание. Он посвятил себя этому служению в 2002 г., после смерти от рака любимой жены. Кроме того, доктор Хок успешно помогает верующим различных конфессий решать личностные проблемы и проблемы отношений. Книга, написанная Рут Кох и Кеннетом Хоком совместно, переведена на многие языки и переиздавалась десятки раз.

Купить книгу «Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивно» Рут Кох, Кеннет Хок в Украине

В нашем интернет-магазине вы можете недорого заказать книгу "Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивно" (Рут Кох, Кеннет Хок) с ISBN 978-5-86181-635-9 издательства. Мы предлагаем доставку всех товаров каталога по Украине: Харьков, Днепр, Одесса, Львов и др., а также курьерскую доставку по Киеву или самовывоз из нашего магазина в Киеве. При заказе стоимостью от 750 грн. действует бесплатная доставка (почтой по Украине или курьером по Киеву). Более подробно о цене и условиях доставки.