Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение самочувствия - Мэтью Маккей (978-5-9573-3767-6)

Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение самочувствия - Мэтью Маккей (978-5-9573-3767-6)

Закінчується
Закінчується 1082
1 082 грн
  • ISBN: 978-5-9573-3767-6
  • Модель: 349592
Основні характеристики
Перекладач: Сергій Комаров
Видавництво: Весь
Мова: російська
Обкладинка: м`яка обкладинка
Папір: офсетний білий

Про книгу «Робочий зошит при депресії і сором. Подолання думок про неповноцінність і поліпшення самопочуття» Метью Маккей

Ви сором'язливі? Дуже боїтеся бути відкинутим? Чи вважаєте, що з вами щось не так в порівнянні з іншими людьми? Почуття якоїсь неповноцінності часто виникає з негативного дитячого досвіду. Якщо ваші батьки, інші авторитетні дорослі або однолітки були надмірно вимогливі і безперервно критикували вас, ви можете вважати, що негідні любові або відчувати постійне почуття сорому через своїх недоліків. Вам навіть буде здаватися, що в вас спочатку є щось неправильне - що заважає будувати відносини, бути щасливим і процвітати в житті. Як же звільнитися від цих шкідливих переконань? Ця робоча зошит заснована на методах терапії прийняття і відповідальності (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Ви знайдете в ній інструменти для виявлення і подолання почуття неповноцінності, що дозволяють побудувати життя, наповнену енергією і змістом. Відкриєте для себе способи встановлення зв'язку зі своїми цінностями, виявите кращі поведінкові стратегії і навчитеся приймати себе у всій своїй дивовижною складності - з добротою і співчуттям. Яким би не було ваше минуле, болючі спогади не повинні визначати ваше майбутнє. Якщо ви готові змінити своє життя і поставитися до себе з турботою, яку заслуговуєте, ця робоча зошит допоможе вам.

Купити книгу «Робочий зошит при депресії і сором. Подолання думок про неповноцінність і поліпшення самопочуття» Метью Маккей в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Робочий зошит при депресії і сором. Подолання думок про неповноцінність і поліпшення самопочуття" (Метью Маккей) з ISBN 978-5-9573-3767-6 видавництва Весь. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.

Основные характеристики
Перекладач
Сергій Комаров
Видавництво
Весь
Мова
російська
Обкладинка
м`яка обкладинка
Папір
офсетний білий
Кількість сторінок
208
Формат
165x235 мм
Ілюстрації
без ілюстрацій
Вага
0.350
Автор
Метью Маккей

Рецензії на книгу «Робочий зошит при депресії і сором . Подолання думок про неповноцінність і поліпшення самопочуття».

Немає відгуків про цей товар.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
Залишивши корисний відгук, Ви отримаєте купон на знижку для наступної покупки
Я прочитав Умови згоди і згоден з вимогами