Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха - Мелисса Робишо, Мишель Дюга (978-5-907203-95-2)

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха - Мелисса Робишо, Мишель Дюга (978-5-907203-95-2)

Закінчується
Закінчується 813
813 грн
  • ISBN: 978-5-907203-95-2
  • Модель: 348233
Основні характеристики
Перекладач: Д. Проценко
Видавництво: Діалектика
Мова: російська
Обкладинка: м`яка обкладинка
Папір: офсетний білий

Про книгу «Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, занепо» Мелісса Робішо, Мішель Дюга

Перевірені та ефективні навички подолання неспокою і тривоги!Когнітивно-поведінкові стратегії, які допоможуть:- визначити різні типи занепокоєння- зрозуміти, що підтримує цикл занепокоєнь- впоратися зі страxом невизначеності- подолати глибинні страxі- запобігти рецидивамПри генералізованому тривожному розладі (ГТР) людина може відчувати надмірне і неконтрольоване занепокоєння через проблеми зі здоров'ям, фінансів, відносин, роботи, або будь-яких інших незначних проблем (наприклад, як не запізнитися на зустріч). Це хронічний стан, що виявляється в ряді симптомів, таких як проблеми з концентрацією уваги, втома, порушення сну і м'язову напругу, які руйнують життя. Отже, як же справлятися з тривогою, не давши їй взяти над вами верх?Автори цієї книги - відомі психологи, які досліджують тривожні стани. Книга заснована на методиці когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), містить перевірені та ефективні методи управління надмірно тривожними станами і занепокоєнням. Тут описано, як життєва невизначеність підживлює тривоги, і як виробити навички протистояння цих станів. Ви також навчитеся визначати два типи занепокоєння - поточні проблеми і гіпотетичні ситуації - знаходити конкретні стратегії для боротьби з кожним типом, визначати, чи має занепокоєння будь-які переваги, і справлятися з рецидивами.Прийшов час перестати тривожитися і набути впевненості в здатності керувати своїм життям. Начините прямо зараз!

Купити книгу «Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, занепо» Мелісса Робішо, Мішель Дюга в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, занепо" (Мелісса Робішо, Мішель Дюга) з ISBN 978-5-907203-95-2 видавництва Діалектика. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.

Основные характеристики
Перекладач
Д. Проценко
Видавництво
Діалектика
Мова
російська
Обкладинка
м`яка обкладинка
Папір
офсетний білий
Кількість сторінок
288
Формат
165х235 мм
Ілюстрації
без ілюстрацій
Вага
0.384
Автор
Мелісса Робішо, Мішель Дюга

Рецензії на книгу «Генералізований тривожний розлад. Когнітивно-поведінкова терапія для подолання невпевненості, занепо».

Немає відгуків про цей товар.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
Залишивши корисний відгук, Ви отримаєте купон на знижку для наступної покупки
Я прочитав Умови згоди і згоден з вимогами