Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие - Джон Форсайт, Георг Эйферт (978-5-9573-3448-4)

Про книгу «Тривога приходить і йде. 52 способу знайти душевний спокій» Георг Ейферт , Джон Форсайт

Кожна людина переживав стан тривожності. Ви можете відчути тривогу в момент пробудження вранці, по дорозі на роботу, на вечірці або перед публічним виступом. А якщо тривога заважає вам засипати, це призводить до втоми і стресу, що ще більше її посилює. Коротше кажучи, тривога може захопити управління вашим життям, якщо ви їй це дозволите. Перед вами ефективне керівництво, яке містить 52 практики усвідомленості - за кількістю тижнів на рік, але виконувати їх можна у вільному порядку. Використовуйте ці техніки в будь-який час і в будь-якому місці. Ви доберетеся до причин вашої тривоги, дізнаєтеся, чому уникнення не допомагає, і з'ясуйте, яким чином заспокоїти тривожні думки, коли вони з'являються. І нарешті, виявите, як зосередження на своїх цінностях може допомогти забути про тривогу раз і назавжди, проклавши ваш шлях до душевного спокою і щасливого життя.

Купити книгу «Тривога приходить і йде. 52 способу знайти душевний спокій» Георг Ейферт , Джон Форсайт в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Тривога приходить і йде. 52 способу знайти душевний спокій" (Георг Ейферт , Джон Форсайт) з ISBN 978-5-9573-3448-4 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.