Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство - Кэтрин Питтмен, Элизабет Карле (978-5-9573-3459-0)

Про книгу «Перенастройте свій стривожений мозок. Як використовувати неврологію страху , щоб зупинити тривогу ,» Кетрін Піттмен , Елізабет Карлі

Ви коли-небудь замислювалися про те, що відбувається в мозку, коли ви відчуваєте страх, тривогу або паніку? Виявляється, джерелами занепокоєння є такі частини мозку, як мигдалеподібне тіло і кора. Мигдалеподібне тіло відповідає за реакцію "бий або біжи". У той час як кора є центром виникнення нав'язливих думок і румінаціі - нескінченного і безцільного "пережовування" того, що було або може бути. Хочете навчитися управляти цими важливими функціями мозку і зупиняти тривогу, коли вона тільки починає зароджуватися? У книзі "Перенастройте свій стривожений мозок", заснованої на результатах сучасних досліджень в області нейробіології, пропонується оригінальне, науково обґрунтоване рішення проблеми тривожності. Клінічний психолог, фахівець з лікування травм головного мозку і тривожних розладів Кетрін М. Піттмен розповідає, як ваш мозок викликає тривогу і яким чином ви здатні вплинути на його роботу. Ви знайдете тут поради та вправи, які допоможуть взяти під контроль не тільки ваші тривожні думки, а й реакції. Провівши невеликі позитивні зміни у своєму житті, ви можете буквально "переналаштувати" мозок, щоб мінімізувати тривогу і почати жити сміливо і активно. Мозок - це потужний інструмент, настав час змусити його працювати на вас, а не проти вас.

Купити книгу «Перенастройте свій стривожений мозок. Як використовувати неврологію страху , щоб зупинити тривогу ,» Кетрін Піттмен , Елізабет Карлі в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Перенастройте свій стривожений мозок. Як використовувати неврологію страху , щоб зупинити тривогу ," (Кетрін Піттмен , Елізабет Карлі) з ISBN 978-5-9573-3459-0 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.