Женщины, которые слишком много беспокоятся - Холли Хазлетт-Стивенс (978-5-9573-3330-2)

Про книгу «Жінки , які занадто багато турбуються» Холлі Хазлетт - Стівенс

Занепокоєння - це ваш мозок, який думає наперед, щоб передбачати можливі загрози. Тривожність - реакції вашого організму в очікуванні цих майбутніх загроз. У помірних дозах і те, і інше навіть корисно. Але що якщо ви занадто багато турбуєтеся, відгороджуючись від реальності завісою власних страшних думок? У передмові до книги професор психології Мішель Г. Фарбі пояснює психологічні, фізіологічні та соціальні причини того, що жінки страждають тривожними розладами в два рази частіше за чоловіків. У першій частині автор книги - психолог Холлі Хазлетт-Стівенс - познайомить вас зі звичками, які сприяють формуванню паттерна занепокоєння. І пояснить, яким чином можна відрізнити хронічне або хворобливе занепокоєння від звичайного хвилювання з приводу реальних проблем. З другої частини ви дізнаєтеся, як виробити навички, які допомагають справлятися з тривогою і стресом. У третій частині автор розповідає про застосування описаних практик в реальному житті - для подолання занепокоєння, пов'язаного зі здоров'ям, проблемами в стосунках або на роботі. У книзі ви знайдете близько тридцяти методів релаксації, які легко можуть бути включені в повсякденне життя.

Купити книгу «Жінки , які занадто багато турбуються» Холлі Хазлетт - Стівенс в Україні

У нашому інтернет-магазині ви можете недорого замовити книгу "Жінки , які занадто багато турбуються" (Холлі Хазлетт - Стівенс) з ISBN 978-5-9573-3330-2 видавництва. Ми пропонуємо доставку всіх товарів каталогу по Україні: Львів, Івано-Франківськ, Тернопіль, Рівне, Ужгород та ін., а також кур'єрську доставку по Києву або самовивіз з нашого магазину в Києві. При замовленні вартістю від 750 грн. діє безкоштовна доставка (поштою по Україні або кур'єром по Києву). Більш докладно про ціну та умови доставки.