Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

Тренинги с отягощением - признаны одними из наиболее мощно влияющих на процессы, связанные с метаболизмом. Причем их эффект может сохраняться дольше, чем в результате, например, той же аэробики. Тренинги с отягощением переводят организм в состояние усиленных энергозатрат, и в более интенсивном порядке начинается формирование мышечных тканей. Разработки Джоша Хэнкина обеспечивают попеременные нагрузки мышц различных групп, что дает возможность для наращивания мышечной массы с оптимальной эффективностью. Эти методические разработки рассчитаны на спортсменов разного возраста, причем как на мужчин, так и на женщин и будут полезны не лишь абсолютным новичкам, но и всем, уже имеющим немалый опыт в подобных тренировках.
Аконит
Категории: Спорт. Боевые искусства |
Артикул: 319606

Автор: Джош Хэнкин
Переводчик: Д. Соколов
Редактор: Н. Римицан
Серия: Тренировочная зона
Издательство: Питер
Цена:
130 грн.

Характерестики книги
Автор Джош Хэнкин
Переводчик Д. Соколов
Редактор Н. Римицан
Формат 84х108/16 (205х260 мм)
Страниц 272
Переплет мягкая обложка
Серия Тренировочная зона
Издательство Питер
ISBN 978-5-496-01846-3
Год 2016
Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв


Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: