Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника

Пол Уэйд, написавший представленное издание, на себе испробовал все прелести самых страшных, самых жестоких американских тюрем "Ангола" и "Мэрион". Именно в этих жестоких тюрьмах, в отсутствие особенных, специальных тренажеров и "железа" для качков, он создал собственную, уникальную, никем до того не разработанную систему упражнений по скорому развитию и формированию физической силы, закаленности, стойкости. Методики, в которых применяются исключительно упражнения со своим собственным весом, имеют название калистеника. Тренировки спортсменов-атлетов подчиняются особенным правилам, чтобы они не стали обычным набором бессмысленных упражнений. Неправильные нагрузки могут спровоцировать или активизировать болевые ощущение или неприятные ощущения в спине, локтях, коленях, плечах. Пол Уэйд предлагает собственную, авторскую тренировочную систему, с помощью которой можно не только в считанное время нарастить огромную мышечную массу, быстро подчеркнуть и сделать рельеф мускулатуры, с помощью предложенной тренировочной методики можно нарастить приобрести настоящую силу, обрести растяжку и отменную гибкость. Уникальность методики Пола Уэйда заключается в эффективности ее для всех типов фигур и степени метаболизма, а также в том, что она не зависит от начального уровня подготовки.

Аконит
Категории: Спорт. Боевые искусства |
Артикул: 318827

Автор: Пол Уэйд
Переводчик: Д. Соколов
Серия: Тренировочная зона
Издательство: Питер
Цена: нет на складе
Характерестики книги
Автор Пол Уэйд
Переводчик Д. Соколов
Формат 84х108/16 (205х260 мм)
Страниц 128
Переплет мягкая обложка
Серия Тренировочная зона
Издательство Питер
ISBN 978-5-496-01695-7
Год 2016
Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв


Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: