Тренировочная зона-2. Продвинутые техники физических тренировок

”Тренировочная зона -2” - продолжение бестселлера Пола ”Тренера” Уэйда ”Тренировочная зона”. Эта книга посвящена модным современным техникам тренировок для развития предельных сил и мышц с собственным весом. В книге представлены разработанные и опробованные автором упражнении для тренировки мышц пальцев и мышц кистей, для тренировки мышц позвоночника и предплечий, шеи, а также ног - ступней и икр, упражнения для развития суставов. Продвинутая система упражнений включают разнообразные занятие - отжимания на пальцах и вис на полотенце одной рукой, ”мостики” - борцовский и фронтальный, комплекс упражнений для укрепления суставов, для растяжки суставов. В книге также отдельный раздел посвящен сбалансированному питанию, и реабилитации после перенесенных травм.
Аконит
Категории: Спорт. Боевые искусства |
Артикул: 313857

Автор: Пол Уэйд
Серия: Тренировочная зона
Издательство: Питер
Цена:
256 грн.

Характерестики книги
Автор Пол Уэйд
Формат 84x108/16 (205х260 мм)
Страниц 320
Переплет мягкая обложка
Серия Тренировочная зона
Издательство Питер
ISBN 978-5-496-00807-5
Год 2016
Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв


Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: